2007年3月29日
2007年3月28日
2007年3月27日
減肥
經過年多兩年的「我唔理我唔知我要食」的暴飲暴食後，圍在我腰間的芝心批邊已無法無天，係，我肥咗~~~~~~~~~~~~仲起碼15磅! 我要的起心肝皮肺腎減肥呀!目標係15磅!!
除運動外，我亦會跟西柚減肥法，而mina曾有個重整減肥法也差不多，可以跟來看看，因為有圖看較方便，兩個其實也差不多，只是西柚減肥法要吃很多西柚啊!我的胃受不了，只在早餐吃好了，寧靜慢慢減好過!
《重整減肥減法》
早餐：固定吃葡萄柚１／２個＋礦泉水一杯
＊飲料可以換成黑咖啡，紅茶，綠茶，花茶，但是一定要無糖
午餐及晚餐：肉ｏｒ魚一道＋蔬菜２．３道
但一個禮拜內的其中一天，要吃特製午餐
＊白煮蛋２個＋蔬菜 或是＊水果＋無糖優格
這個減肥法一個月內最多只能實行一個禮拜 ，有幾項是絕對ＮＧ的：
１．肉類與海鮮不可同時吃
２．不能喝湯
３．禁止吃完後再添加食物
有幾項絕對不能碰 ：
１．碳水化合物（飯、麵包、砂糖、點心、麵類、蜂蜜、酒）
２．脂肪（油、橄欖油、肥肉、奶油）
３．菜類（番薯、豆類、豆腐、南瓜、玉米）
４．其他（香腸、火腿、牛奶，堅果、起司；蜜餞）
再多加一些運動，效果會更好！
除運動外，我亦會跟西柚減肥法，而mina曾有個重整減肥法也差不多，可以跟來看看，因為有圖看較方便，兩個其實也差不多，只是西柚減肥法要吃很多西柚啊!我的胃受不了，只在早餐吃好了，寧靜慢慢減好過!
《重整減肥減法》
早餐：固定吃葡萄柚１／２個＋礦泉水一杯
＊飲料可以換成黑咖啡，紅茶，綠茶，花茶，但是一定要無糖
午餐及晚餐：肉ｏｒ魚一道＋蔬菜２．３道
但一個禮拜內的其中一天，要吃特製午餐
＊白煮蛋２個＋蔬菜 或是＊水果＋無糖優格
這個減肥法一個月內最多只能實行一個禮拜 ，有幾項是絕對ＮＧ的：
１．肉類與海鮮不可同時吃
２．不能喝湯
３．禁止吃完後再添加食物
有幾項絕對不能碰 ：
１．碳水化合物（飯、麵包、砂糖、點心、麵類、蜂蜜、酒）
２．脂肪（油、橄欖油、肥肉、奶油）
３．菜類（番薯、豆類、豆腐、南瓜、玉米）
４．其他（香腸、火腿、牛奶，堅果、起司；蜜餞）
再多加一些運動，效果會更好！
2007年3月16日
2007年3月7日
大減價
又到各大店舖大減價既時候，我要出手啦~呵呵!
人大了，對於衣服就有點挑剔，質地差的平貨不買，怕著一兩次就報銷(除非真係粗著)，款式性感露唔起，圖案幼稚更是殺死人，太貴的我又買唔落手，所以我最愛在大減價時段出擊，以低價覓得心頭好，好有成功感同滿足感!
好多衫閒閒地都百幾二百元，質料麻麻，我真係唔捨得買，最慘係大減價時你睇到「特價」二字，記得有次我同Tom行街：
May：「你睇下!!件衫原價$xxx，呢家$xx咋!!呢件又係咁、果件都係呀!!!!咁奸0家?!」
Tom：「咁即係你成日都買貴衫囉!」
即時成為金句!
以後我買衫時都會考慮下佢仲有冇得跌，可唔可以再等下(講到好似買股票)，如果新裝好靚自己好鍾意又搶手的話，我都願意係貴價時買入既，但次數不多囉。
呢幾件真係好抵，1同2合共$150，3就係A.P既冷外套，原價$300幾，呢家$129咋!開心:)
1.
2.
3.
人大了，對於衣服就有點挑剔，質地差的平貨不買，怕著一兩次就報銷(除非真係粗著)，款式性感露唔起，圖案幼稚更是殺死人，太貴的我又買唔落手，所以我最愛在大減價時段出擊，以低價覓得心頭好，好有成功感同滿足感!
好多衫閒閒地都百幾二百元，質料麻麻，我真係唔捨得買，最慘係大減價時你睇到「特價」二字，記得有次我同Tom行街：
May：「你睇下!!件衫原價$xxx，呢家$xx咋!!呢件又係咁、果件都係呀!!!!咁奸0家?!」
Tom：「咁即係你成日都買貴衫囉!」
即時成為金句!
以後我買衫時都會考慮下佢仲有冇得跌，可唔可以再等下(講到好似買股票)，如果新裝好靚自己好鍾意又搶手的話，我都願意係貴價時買入既，但次數不多囉。
呢幾件真係好抵，1同2合共$150，3就係A.P既冷外套，原價$300幾，呢家$129咋!開心:)
1.
2.
3.
2007年3月6日
見工記 - 港台
昨日突然收到港台電話，叫我今天下午見工，嘩……其實是很久很久之前的事了，連我自己也忘了申請什麼職位，唯有硬著頭皮上，大概是p.a.之類的職位吧﹗
於是我晨早起身打電話給同事請病假，之後突然又接到港台電話，說面試時會有拍攝，那…唯有化少少妝，我早了15分鐘到達，住在大堂等到近2點，就跟reception說來面試，由於通知我那位同事說我只要來到便有人接洽，不肯留名，所以我也不知要找那位，但reception卻板著面，說一定要有資料，我就看到來電顯示再打去問，誰知沒有接聽，我心想：「不會被玩吧?」正當我不知如何是好時，眼光正在掃過我的訪客証大大隻字寫著 — 商業電台!!!!!!!
那一刻真的瘀死了!!!我還要扮鎮定地對reception說我電話沒電，要到外面找電話(幸好她很冷漠，沒說要借我電話)，原來港台跟商台只是一牆之隔，我一時大意走錯了!
唉…我即時偷偷地以9秒9跑入港台，好瘀呀!!!
於是我晨早起身打電話給同事請病假，之後突然又接到港台電話，說面試時會有拍攝，那…唯有化少少妝，我早了15分鐘到達，住在大堂等到近2點，就跟reception說來面試，由於通知我那位同事說我只要來到便有人接洽，不肯留名，所以我也不知要找那位，但reception卻板著面，說一定要有資料，我就看到來電顯示再打去問，誰知沒有接聽，我心想：「不會被玩吧?」正當我不知如何是好時，眼光正在掃過我的訪客証大大隻字寫著 — 商業電台!!!!!!!
那一刻真的瘀死了!!!我還要扮鎮定地對reception說我電話沒電，要到外面找電話(幸好她很冷漠，沒說要借我電話)，原來港台跟商台只是一牆之隔，我一時大意走錯了!
唉…我即時偷偷地以9秒9跑入港台，好瘀呀!!!
=====================================================
一峰呀~ 《一期一會》，今日先開始公開賣飛，但我5點去到通利，$180的飛經已售罄，$280只餘少量，勁!下次都係一早訂飛~
p.s.商台大堂貼左2大張《一期一會》poster，我係等緊時聽到有個男仔讚一峰靚仔呀!勁想走過去和議佢，好有taste呀!
2007年3月4日
2007年3月2日
小金井
昨日出了糧，第一時間想食餐好的，今日放工即約我的「資深酒肉朋友Fanny」到小金井食食食，好開心呀~叫左5種食物，兩個人要$230，都算貴，不過小金井d食物有一定水準，我覺得好食過和民，而且在宵夜時段食會抵食好多，串燒$10元一串，拉麵$20一碗，下次都係夜少少，或是約多幾個酒肉朋友先去。
== 築地壽司(10件)：好好食，好新鮮，壽司飯還是溫溫的，good ==
==海膽伴墨魚(前)、帶子刺身(後)：彈牙，鮮甜~ ==
== 鹽燒三文魚腩：這條三文魚實在太太太肥啦，好多油和肥膏，滯﹗但皮脆 ==
== 炸淮山：想不到新鮮淮山如此可口，並沒有古怪的中藥味，而且有0趙口，香脆可口 ==
訂閱：
文章 (Atom)